Minder is meer, het verhaal van mijn leven

Hoi self-improver,

Welkom bij de SoT van augustus. De editie van juli heb ik gemist 😢, dat maak ik met deze editie goed, beloofd!

Ken je dat gevoel dat je zo (te) hard je best doet, maar dat het gewoon niet lukt? En je snapt niet waarom, want je steekt er zoveel moeite in. Nou, laat me je vertellen: minder is meestal meer.

Een hilarische metafoor die ik gebruik om dit gedrag uit te leggen:

Je probeert iets onder de bank te pakken en komt 2 centimeter tekort. Je weet dat je gewoon een stok of zoiets kunt halen om het eronderuit te krijgen, maar echt niet. Vastberaden en gefrustreerd blijf je reiken tot je het eindelijk opgeeft en die stok haalt, iets waar je seconden geleden al klaar mee had kunnen zijn. Of het lukt je wel, maar je haast je uit de ongemakkelijke plek waar je jezelf in hebt geperst en stoot je hoofd zo hard dat je nog gefrustreerder raakt. Zucht … had je maar rustiger aan gedaan om sneller te gaan.

Ik heb dit vaak. Ik ben het type dat er vol voor gaat. Ik bereik op die manier meestal veel, maar het blijft aan het eind altijd onder waar ik wil zijn. Of het nu werk is en je passie verliezen, de sportschool en de cijfers niet halen plus blessures, of mentale gezondheid en jezelf afstraffen voor het enige dat die hele dag "fout" ging. Wat het voor jou ook is, minder is meestal meer. Werk -> neem meer pauzes, sportschool -> rustiger aan en focus, mentale gezondheid -> wees mild voor jezelf. Probeer het jezelf minder moeilijk te maken (ja, dit is ook een herinnering aan mezelf, lol).

Spreek je snel,

Tristan

🌱 -> 🌻